Kevät retriitti Alanyassa 19.-25.5.2024

Vuoden ensimmäinen retriitti pidetään yhdessä Alanyan hienoimmista hotelleista, viiden tähden Sunprime C-Lounge:ssa Välimerenrannalla missä olemme pitäneet joogakursseja aina vuodesta 2015 alkaen. Hotellin ja alueen rauhallinen tunnelma edesauttavat omaa henkilökohtaista prosessointia kurssin aikana. Täysihoito mahdollistaa täydellisen rentoutumisen retriitillä. Hotellin Hamam ja Spa-hoidot ovat oma osansa retriitin aikaansaamaa yhteyttä itseen ja rentoutumisen tunnetta. 

Teema: Maan ja taivaan välissä - HERMOSTO

Kundaliinijooga on jo itsessään hermostoa vahvistavaa. Alanyassa keskitymme erityisesti aivohermoihin, joista tärkeimpänä vagushermoon. Hermoston vahvuus on erityisen tärkeää silloin, kun keskitymme stressistä vapautumiseen. Kevät on hyvää aikaa palautua talven paineista joogan, meditaation ja hengitysharjoitteiden avulla.  

Auringon ja suolaisen veden eheyttävä vaikutus on tunnettu jo vuosituhansien ajan. Hyödynnämme elementtejä oman terveyden ja hyvinvoinnin aktivointiin niin joogan, ulkona liikkumisen kuin luovan kirjoittamisenkin keinoin. Herätämme kehon sekä mielen etelän valossa uuteen hehkuun. 

Päiväaikataulu

Suositeltava lentoreitti:

Helsinki - Alanya Gazipasa

Lento on suositeltavaa valita Gazipasan kentälle, koska siitä on vain 20 min ajomatka hotellille. Meillä on yhteinen kuljetus, joka maksetaan suoraan hotellille. Yhteiskuljetuksen hinta on noin 10-20€ per henkilö per suunta riippuen matkustajien määrästä. 

Hinnat:

1155€ per henkilö jos majoittuu kaksi samassa huoneessa.

1290€ per henkilö yhdenhengen huoneessa

Hinnat sis. 6 vrk täysihoidon 5-tähden merenrantahotellissa + opetukset. Huom! Hinnat eivät sisällä lentoja, hoitoja eivätkä retkiä.

Hintaan kuuluu aamujooga laiturilla, aamupäivän työpaja (2,5h), iltameditaatio laiturilla auringonlaskun aikaan, sekä majoitus, ateriat ja juomat koko retriitin ajan hotellilla sekä rannalla. Iltapäivät on varattu omalle ohjelmalle, joka voi olla rannalla loikoilua, kaupungilla kiertelyä, hamam, spa- sekä energiahoidoista nauttimista, ym. Kahtena päivänä teemme vapaaehtoisen retken. Toinen suuntautuu salaiselle rannalle ja toinen Kale-kukkulalle.

Varausmaksu on 150€ ja sillä varaat paikkasi retriitillä. Joogakurssin loppumaksun osuus 150€ maksetaan huhtikuussa kuukautta ennen matkaa. Hotellin osuus hinnasta eli 855€ per henkilö jaetussa kahden hengen huoneessa tai 990€ per henkilö yhden hengen huoneessa, maksetaan suoraan hotellille, saapumisen jälkeen.

Halutessasi voit majoittua hotellissa jo ennen retriittiä tai jäädä vielä retriitin jälkeen muutamaksi päiväksi. 

Loppukesän retriitti Kuusamossa 15.-18.8.2024

Neljän järven keskellä sijaitsevasta Oivangin lomakartanosta on kehkeytynyt vakituinen kurssipaikkamme. Se tarjoaa loistavat puitteet rauhoittumiseen itsemme äärelle samanhenkisessä seurassa, toinen toistamme tukien omalla matkallamme kohti läsnäolevaa hiljaisuutta.

Majoittuminen ja täysihoito

Majoitumme Oivangin Lomakartanoon kelohonkamökkiin missä jokaisella on oma huone mutta wc + suihkutilat ovat yhteiset. Vaihtoehtoisesti voi varata huoneen modernimmasta 'luksusmökistä', missä jokaisessa huoneessa on oma wc + suihku.

Kasvis ja kala-ateriat valmistetaan paikan päällä omassa keittiössä tuoreista raaka-aineista. Vegaani vaihtoehto on mahdollinen ja kaikki muut ruokavaliot otetaan myös huomioon.

Hinnat:

Junga - tunnelmallinen kelohonkamökki

620€ yhden hengen huoneessa

Aurora - modernimpi 'luksusmökki'

680€ yhden hengen huoneessa

Hintaan kuuluvat majoitus 3vrk, aamiainen, lounas, päivällinen ja opetus. Matkat jokainen varaa ja kustantaa itse. Kuusamoon pääsee helposti suoralla lennolla Helsingistä. Lento kestää 1h40min, tai voi matkustaa joko lentäen tai junalla Ouluun ja sieltä bussilla Kuusamoon. Myös omalla autolla voi saapua paikalle.

Päiväaikataulu

Retriitin teema kesällä 2024: MAAN VOIMA

Olemmeko unohtaneet kuinka tärkeää on kunnioittaa maata joka antaa meille elämän? Kuusamossa pääsemme tutkimaan omia juuriamme syventymällä ensimmäisen chakran teemoihin kuten hyväksymiseen, selviytymiseen sekä perusturvaan jonka maa meille tarjoaa. Sukellamme muinaistarinoihin maailmansynnystä. Muistutamme itseämme maan tärkeydestä kaikessa mitä teemme.

Retriitillä käytämme työkaluina kundaliinijoogaa, meditaatiota sekä vapaata kirjoittamista, joiden avulla opettelemme keinoja pysähtyä ja olla läsnä itsellemme sekä toisille. Läsnäolo on paluuta takaisin sydämeen, missä vallitsee täydellinen tasapaino sekä tieto kaikkeudesta.

Syysretriitti Italiassa 22.-27.9.2024

Majoitumme tuttuun tapaan tasokkaaseen täysihoitolaan. Villa Arcadio sijaitsee 1300-luvulla toimineessa luostarissa, josta on majesteettinen näkymä alas Gardajärvelle. Hotelli sijaitsee omassa rauhassa kaukana kaupungin vilskeestä. Pääsemme rauhoittumaan omaan henkiseen matkaamme joogan avulla sekä ulkona, että sisällä entisen luostarin tiloissa. Hotellin elegantti ympäristö ja lähitiloilla tuotettu kasvisruoka tarjoavat elämyksen, joka edesauttaa mielenrauhan saavuttamista.

Päiväaikataulu

Hinta:

1450€ per henkilö / sis. 5 vrk. majoittuminen jaetussa kahden hengen huoneessa, täysihoidon (aamiainen, lounas ja päivällinen), sekä opetus. Muutama yhden hengen huone on varattavissa 300€ lisämaksusta.

Yhtenä iltapäivänä teemme retken, joka on vapaaehtoinen ja maksetaan erikseen. Retkikohde varmistuu myöhemmin.

Saapuminen

Lennot eivät kuulu retriittihintaan vaan kukin varaa ja kustantaa ne itse. Finnair lentää Milanoon Malpensan (MXP) kentälle, mistä jatkamme yhdessä matkaa tilausbussilla Villa Arcadioon. Mikäli saavut lentäen, niin suosittelemme näitä lentoja yhteiskuljetuksen vuoksi: